circuit training 30'
Notre circuit Cardio Training 100 % féminin a été conçu pour vous offrir un entraînement complet, efficace et adapté à vos objectifs. Silhouette, tonicité, remise en forme ou perte de poids : chaque séance sollicite l'ensemble du corps grâce à une alternance d'exercices ciblés et variés et de machines adaptées.
Profitez d'une totale liberté d'entraînement grâce à un accès sans contrainte horaire. Venez quand vous le souhaitez et profitez, à chaque séance, de l'accompagnement personnalisé d'un coach diplômé, présent pour vous guider, corriger et adapter vos mouvements et vous aider à progresser en toute sécurité.
Un entraînement intelligent en seulement 30 minutes
Notre circuit exclusif de 30 minutes associe des exercices de renforcement musculaire sur des machines à air comprimé de dernière génération à des exercices de renforcement musculaire spécifiques. Cette alternance permet de maximiser les résultats tout en optimisant votre temps.
Afin de maintenir votre motivation et de stimuler continuellement votre progression, les exercices sont renouvelés tous les 15 jours.
Une technologie pensée pour les femmes
Nos machines à air comprimé ont été spécialement sélectionnées pour respecter la biomécanique féminine. Elles produisent un travail musculaire en amplitude, développant la tonicité sans rechercher la prise de volume, et offrir une sensation de mouvement fluide et naturel.
Réglables, intuitives et particulièrement respectueuses des articulations, elles permettent un entraînement confortable, accessible à tous les niveaux et parfaitement adapté à chaque morphologie.